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3、找个能放视频的网页（最好是高清的），一边放一边录制（用屏幕录像的软件就可以搞定） 是最好的也是合法的办法，只是慢一些。非法的高手可以用网络技术直接下载播放中的视频文件。更高一些的直接去登陆他的服务器下载。
4、寻找回春医疗保健操的38节MP3版本，您可以访问如下链接：http：//。该系列操练结合了传统中医理论与现代健康理念，旨在帮助人们放松身心，增强体质。每一节操练都由专业教练指导，通过不同的动作和呼吸技巧，帮助练习者缓解压力，促进血液循环，提高免疫力。
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我的 求音乐：38节回春医疗保健操简化版mp3的，不带口令。
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